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人格类
了解你的性格底色、气质与偏好
星格五维🔥类 大五人格 Big Five大五人格测试（Big Five）：采用 Mini-IPIP 学术量表（20 题），生成你的五维性格星图。20 题 · 约 3 分钟 · 免费 →星格五维·深度版类 大五人格 Big Five大五人格测试深度版（Big Five）：采用 Goldberg IPIP 50 题标记量表，每个维度 10 题，画像更稳定细腻。50 题 · 约 8 分钟 · 免费 →16 型星座格🔥类 MBTI类 MBTI 的 16 型人格测试：32 题定位你的四轴倾向，找到 16 种星格原型中属于你的那一个。32 题 · 约 6 分钟 · 免费 →职场星轨🔥类 霍兰德职业兴趣霍兰德职业兴趣测试（RIASEC）：30 个工作场景活动，测出你的兴趣六型，找到主轨与副轨的职业方向。30 题 · 约 5 分钟 · 免费 →性格动物园🔥类 PDP / DISC类 PDP / DISC 性格测试：16 题找出你的职场动物原型——老虎、孔雀、考拉、猫头鹰，还是变色龙？16 题 · 约 3 分钟 · 免费 →拖延症自测12 题测出你的拖延指数，看看你是节奏在线还是重度拖延选手。12 题 · 约 2 分钟 · 免费 →自尊水平🔥类 Rosenberg 自尊量表10 题测量你的自我价值感，看看你有多接纳与相信自己（Rosenberg 自尊量表）。10 题 · 约 2 分钟 · 免费 →同理心测试16 题测量你的共情能力，看看你有多容易设身处地体察他人（多伦多共情问卷 TEQ）。16 题 · 约 3 分钟 · 免费 →情绪智力 EQ🔥16 题测量你的情绪智力四个方面：觉察自己、读懂他人、用情绪驱动自己、以及情绪调控（WLEIS）。16 题 · 约 4 分钟 · 免费 →风险偏好10 题测出你的风险偏好指数，看看你是稳健求稳还是大胆进取。10 题 · 约 2 分钟 · 免费 →九型人格🔥类 Enneagram九型人格测试（Enneagram）：18 题找出你的主导型，看清你的核心动机与成长方向。18 题 · 约 4 分钟 · 免费 →
心理健康
情绪、压力、睡眠等状态的自我筛查
抑郁情绪自评🔥9 题筛查你最近两周的抑郁情绪风险水平。仅供参考，不是诊断。9 题 · 约 2 分钟 · 免费 →焦虑情绪自评🔥8 题筛查你最近两周的焦虑情绪风险水平。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →压力水平8 题看看你最近一个月的压力水平。仅供参考，帮助你了解自己的状态。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →孤独感测试🔥8 题看看你当下的孤独感程度。孤独是很常见的情绪，值得被看见。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →生活满意度5 题看看你对当下生活的整体满意程度。5 题 · 约 1 分钟 · 免费 →心理韧性测试8 题看看你从压力与挫折中恢复、成长的能力有多强。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →幸福感指数8 题看看你当下的主观幸福感有多高。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →失眠自测8 题看看你最近的睡眠困扰有多明显。仅供参考，帮助你了解睡眠状态。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →
关系类
亲密关系、沟通与依恋
爱情依恋类型🔥类 Attachment Style12 题看看你在亲密关系里的依恋倾向：安全、焦虑、回避还是恐惧型。12 题 · 约 3 分钟 · 免费 →沟通能力测试8 题看看你在亲密关系里的沟通有多顺畅：表达、倾听、化解冲突。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →嫉妒倾向测试8 题看看你在亲密关系里的嫉妒与占有倾向有多强。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →控制欲测试8 题看看你在亲密关系里想掌控的程度。控制欲高低都值得被看见。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →信任指数测试8 题看看你在亲密关系里有多信任对方。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →情绪依赖测试8 题看看你在亲密关系里的情绪依赖程度：独立、平衡还是高度依赖。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →婚姻满意度8 题看看你对这段婚姻或长期伴侣关系的整体满意程度。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →原生家庭影响8 题看看成长的家庭对现在的你影响有多深。觉察是改变的开始。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →爱情语言测试🔥类 Love Languages爱情语言测试（Love Languages）：10 题找出你最容易感受到爱的方式——肯定言语、精心时刻、礼物、服务还是身体接触。10 题 · 约 3 分钟 · 免费 →
人格倾向
各类人格倾向的参考自评
自恋倾向测试🔥8 题看看你的自恋相关特质有多明显。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →回避型人格倾向8 题看看你的回避型特质有多明显。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →强迫型人格倾向8 题看看你在完美主义、秩序与控制上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断，也不同于强迫症。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →偏执型人格倾向8 题看看你在信任与警觉上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →边缘型人格倾向🔥8 题看看你在情绪与关系稳定性上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →反社会型人格倾向8 题看看你在规则意识与共情上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →依赖型人格倾向8 题看看你在独立与依赖上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →分裂样人格倾向8 题看看你在独处偏好与情感表达上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →分裂型人格倾向8 题看看你在独特想法与社交体验上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →表演型人格倾向8 题看看你在情感表达与被关注需要上的特质。这是特质倾向自评，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →
风险筛查
常见心理困扰的风险水平筛查（仅供参考，非诊断）
注意力与多动风险🔥8 题筛查注意力不集中与多动冲动相关的风险水平（ADHD 倾向）。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →社交焦虑风险8 题筛查你在社交场合的焦虑与回避风险。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →手机成瘾自测8 题看看你对手机的依赖风险有多高。仅供参考，帮助你察觉习惯。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →网络成瘾自测8 题看看你的上网习惯是否影响到生活。仅供参考，帮助你察觉习惯。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →游戏成瘾自测8 题看看你的游戏习惯是否失控、影响生活。仅供参考，帮助你察觉习惯。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →强迫症风险自测🔥8 题筛查强迫思维与强迫行为的风险（OCD）。与「强迫型人格」不同，仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →创伤后应激风险🔥8 题，如果你经历过让你痛苦的重大事件，看看事件之后的应激反应风险。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →双相情绪风险8 题看看你是否有过异常「情绪高涨、精力旺盛」的时期（双相/躁狂倾向）。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →自闭谱系倾向🔥8 题看看你在社交沟通与兴趣感官上的谱系特质（ASD 倾向）。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →恐慌发作风险8 题看看你是否有惊恐发作相关的风险。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →饮食障碍倾向8 题看看你与体重、进食的关系是否需要关注。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →酒精依赖风险8 题看看你的饮酒习惯是否需要关注。不喝酒可全选「从不」。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →
儿童家长版
面向家长与孩子的评估
企业版
面向团队与职场的测评
老年版
退休适应、认知记忆、晚年幸福与社会连接
退休适应指数8 题看看你退休后适应得怎么样：新节奏、意义感、社交与身份转变。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →退休幸福指数8 题看看你对当下晚年生活的幸福感与满意度。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →记忆力与认知自评8 题筛查记忆与认知的变化与担忧程度。这是主观自评，不是痴呆诊断，有担忧请就医。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →空巢孤独指数8 题看看你的孤独感与空巢感有多强。孤独是很常见的情绪，值得被看见。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →退休准备度8 题看看你为退休（第二人生）准备得如何：财务、健康、社交、目标与新事物。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →你的退休生活属于哪一种12 题看看你的退休生活风格：旅行探索家、社区活跃者、陪伴型长辈，还是阅读创作者。12 题 · 约 3 分钟 · 免费 →老年抑郁风险8 题筛查老年人的抑郁情绪风险。老年抑郁常表现为没劲、失眠、退缩。仅供参考，不是诊断。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →跌倒风险自评8 题看看你（或家中老人）的跌倒风险。仅供参考，不是诊断，有风险请咨询医生。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →数字生活能力8 题看看你用手机、网络办事的能力：支付、挂号、导航、防诈骗。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →子女关系满意度8 题看看你和成年子女的关系有多让你满意：沟通、关心、尊重与陪伴。8 题 · 约 2 分钟 · 免费 →日常生活能力（ADL/IADL）12 题从「基础自理」和「工具性能力」两方面看你（或家中老人）的独立生活能力。12 题 · 约 3 分钟 · 免费 →银发社交类型12 题看看你的老年社交风格：社交达人、广结善缘、用心经营，还是知心挚友型。12 题 · 约 3 分钟 · 免费 →